Friday, January 28, 2011

习惯决定命运

        有这样一句话:

  今日的你是你过去习惯的结果;
     今日的习惯,将是你明日的命运。
  改变所有让你不快乐/不成功的习惯模式,你的命运将改变,
  习惯领域越大,生命将越自由、充满活力,成就也会越大。

  成功有时候也并非想像中的那么困难,每天都养成一个好习惯,并坚持下去,也许成功就指日可待了。每天养成一个好习惯很容易,难就难在要坚持下去。这是信念和毅力的结合,所以成功的人那么少,也就不足为奇了。

  “一个人要有伟大的成就,必须天天有些小成就。”穷人和富人不仅仅是金钱上的差别。这里有个小故事:一个富人送 给穷人一头牛,穷人满怀希望开始奋斗。可牛要吃草,人要吃饭,日子难过。穷人于是把牛卖了,买了几只羊,吃了一只,剩下来的用来生小羊。可小羊迟迟没有生 出来,日子又艰难了。穷人把羊卖了,买成了鸡,想让鸡生蛋赚钱为生,但是日子并没有改变,最后穷人把鸡也杀了,穷人的理想彻底崩溃了,这就是穷人的习惯。 而富人呢,根据一个投资专家说,富人成功的秘诀就是:没钱时,不管多困难,也不要动用投资和储蓄,压力会使你找到赚钱的新方法,帮你还清帐单。这是个好习 惯。性格决定了习惯,习惯决定了成功。

  有人说,上帝对人类最公平的两件事之一,就是每个人都是一天只有24小时。记得小时候曾经念过“一寸光阴一寸 金,寸金难买寸光阴”的话,虽然我们并不知道所谓“一寸光阴”到底有多长,但是既然光阴与黄金相比,其价值昂贵也就可知了。那么如何利用好。每天这24小 时,好好管理自己的时间,以求得最大的效用,这无论对个体或集体而言,都是十分必要的。

  美国富兰克林时间规划公司的创办人海蓝密斯在其大作《打开成功的心门》一书中提出十大自然法则:
  1.掌握生活大小事——通过掌握时间而掌握生活。
  2.确立核心价值——核心价值是自我实现和个人成就的基础。
  3.排定优先顺序——当日常生活反映了你的核心价值,你就能体验发自内心的平静。
  4.设定明确可行的目标——为达成重要目标,必须远离安逸区。
  5.规划每日工作——每日规划做得好,时间宽裕效率高。
  6.检视行为与信仰一致——行为是真实信念的反射。
  7.改变行为以符合要求——当信念与事实相符时,需求就自然得到满足。
  8.重新开信仰之窗——改变错误想法,克服负面行为。
  9.以个人价值为依据——自尊必须发自内心。
  10.在奉献中成就自我——付出愈多,收获愈大。

  一个人是否每天都有明确的目标,是否每天有合理的时间安排,而不是乱七八糟、混乱不堪的生活,这对于他离成功的远近无疑有着重要的影响。随着时 代的发展,愈是在现代化的大都市生活的人们,形色愈是匆促,日子过得愈是紧张,每个人的时间就像高速公路上面瘫痪的交通状况一样,应该做和不得不做的琐事 塞得满满当当,真正想做的事却又找不出空档来,“忙、盲、茫”是他们生活的真实写照。只有保持好的生活习惯,有明确的时间管理观念,才能够在匆忙的人群中寻找到一丝安逸的步伐。

(摘自网络文章)


Thursday, January 27, 2011

一次成功就够了

哈伦德·山德士(哈兰·山德士)
有一个人,一生中经历了1009次失败。但他却说:“一次成功就够了。”
5岁时,他的父亲突然病逝,没有留下任何财产。母亲外出做工。年幼的他在家照顾弟妹,并学会自己做饭。
12岁时,母亲改嫁,继父对他十分严厉,常在母亲外出时痛打他。
14岁时,他辍学离校,开始了流浪生活。
16岁时,他谎报年龄参加了远征军。因航行途中晕船厉害,被提前遣送回乡。
18岁时,他娶了个媳妇。但只过了几个月,媳妇就变卖了他所有的财产逃回娘家。
20岁时,他当电工、开轮渡,后来又当铁路工人,没有一样工作顺利。
30岁时,他在保险公司从事推销工作,后因奖金问题与老板闹翻而辞职。
31岁时,他自学法律,并在朋友的鼓动下干起了律师行当。一次审案时,竟在法庭上与当事人大打出手。
32岁时,他失业了,生活非常艰难。
35岁时,不幸又一次降临到他的头上。当他开车路过一座大桥时,大桥钢绳断裂。他连人带车跌到河中,身受重伤,无法再干轮胎推销员工作。
40岁时,他在一个镇上开了一家加油站,因挂广告牌把竞争对手打伤,引来一场纠纷。
47岁时,他与第二任妻子离婚,三个孩子深受打击。
61岁时,他竞选参议员,但最后落败。
65岁时,政府修路拆了他刚刚红火的快餐馆,他不得不低价出售了所有设备。
66岁时,为了维持生活,他到各地的小餐馆推销自己掌握的炸鸡技术。
75岁时,他感到力不从心,因此转让了自己创立的品牌和专利。新主人提议给他1万股,作为购买价的一部分,他拒绝了。后来公司股票大涨,他因此失去了成为亿万富翁的机会。
83岁时,他又开了一家快餐店,却因商标专利与人打起了官司。
88岁时,他终于大获成功,全世界都知道了他的名字。
他,就是肯德基的创始人——哈伦德·山德士。他说:“人们经常抱怨天气不好,实际上并不是天气不好。只要自己有乐观自信的心情,天天都是好天气。”
(文/汪金友)

你们知道吗?大爱的唐三藏为了救世人,也只不过经历了14年的路程,三十三劫,九九八十一难才取得真经修成正果的。而哈伦德·山德士却跌跌撞撞了那么千多次,一次又一次的爬起来,结果88岁才成功,是不是媲美西游记的唐三藏了很多很多倍了?

而有多少个人拥有像哈伦德·山德士那样的精神呢?问问你自己吧!^.^

Monday, January 24, 2011

如何改造负能量的生活习惯

生 活上有太多太多的人事物总会吸取我们的正能量,增加我们的负能量。今天想要和大家分享一些些可以改造负能量的生活习惯。当我们生病时,会靠吃药去解决,但 对于负面情绪的初期,只要透过不断去调节自己的心情,及演练以下的二十三式,我相信问题的根源,是绝对可以解决。至于利用哪一些方法并不重要,最重要的是 你要有持之有恆的毅力,不断去重複及演练。

第一式,转移视线。当你觉得自己的形势是不利,或容易产生负面思维的话,在问题发生或思维滚动之前,你要跟自己说:「在任何情形之下,我是不会放弃,也不会退缩!」如果时间容许的话,便用我那个「腾笼换鸟」的方法,转移视线,然后放入正面思维。

第二式,接受失败。要使自己接受「失败是人之常情」的道理。失败就是未来成功的最大基石,接受失败是一种学习,如果有未尝过失败的人,是因为他没有尝试。

第三式,现实一点。对自己的期望不要过高,要面对现实,因为没有人是完美的,自己及他人也会犯错,所以对其他人更不可有过高的期望。

第四式,沉默是金。当你发觉自己的情绪不太稳定,或不肯定自己的情绪是否稳定,你便不要做任何决定或回应,给自己少少时间去冷静。

第五式,深呼吸。当问题发生时,请深呼吸,用上一式去冷静自己。

第六式,语言的力量。在你说话,或文字的书写中,请将一些字眼撇 除,例如:「糟糕」、「大问题」,便变成「好好玩」、「好有挑战」;「不能」变成「凡事有可能」。你要将负面字眼,从你的脑中撇除,将之完全抛诸脑后。如 果你能够刻意地令自己不要说:「我不开心」、「死啦」、「糟糕」、「大祸临头」、「唉」等等的说话,还紧记一些给你灵感及动力的金句,那你已经成为一个正 面思考的朋友。

第七式,走好,穿好。男士们,走路时应挺起胸膛,也要有神气,表露气 宇轩昂,不可以低头走路或寒背;女士们,你则要相信这个世界上,有许多人都会羡慕自己,因为你们都有一个健美的体魄,如果你还不认同自己,你便要学我一 样,不停做运动,或买1-2件自己认为穿得美丽又时尚的衣服,逼使自己为健美身形发奋向上。

第八式,交好朋友。人是群体动物,所谓「近朱者赤,近墨者黑」,彼此都会交叉感染,你与一些正向思维的人多点沟通,多点来往,你自然也会变得积极。

第九式,寻找信仰。宗教及信仰是人生逆境中最好的疗剂,如果有适合自己的宗教(不是邪教) ,应该要多些参与,那里你也会遇到许多正面思维的朋友

第十式,注入正能量。尝试每日找些时间去阅读一些励志的金句,或者看一些 励志的文章,以增加正面思维。

第十一式,小睡片刻。每天都找机会小睡片刻,令自己的心灵能够保持清新。

第十二式,善用旅行。如果你的负面情绪已经差不多累积到一个爆破点,你便要尝试去旅行,欣赏一下大自然的美丽,将这种负面情绪分散。

第十三式,常欢笑。每天出门口前,要看着镜子跟自己说:「我今天一定要很开心!」及要学懂对着自己笑,当你看着自己笑的时间,你便不会想到自己的负面思维。

第十四式,唱歌。尝试唱一些开心及正面的歌曲,击退负能量。

第十五式,善用物质。当感到不快时,可吃1-2粒朱古力,这有助对抗负面能量。若情况许可,便离开案发现场,做些令自己愉快的事情,如购物发洩(但不要疯狂)。

第十六式,不咆哮。就算面对负面情绪,说话也要保持温和,不要大声呼喝,否则只会加深负面情绪。

第十七式,有危有机。爱因斯坦说过:「每个困境当中都有机会。」面对逆境,要明白「有危必有机」的道理。

第十八式,忠言逆耳。面对别人批评时,不要立刻否定对方,要留意对方的说话会否有「忠言」,令自己「逆耳」听不进,若有的话,便要好好记住,藉此令自己进步。

第十九式,不怕恶言。如果别人的说话尽是负面或一味批评,请不要理会,做好自己就可以了。

第二十式,诚实做人。若你犯了错要立刻承认,不要有藉口。若你觉得不快乐或感到很难过,跟别人倾诉吧。

第二十一式,犯错不可耻。若你做错事,要记得萧伯纳说过的金句:「在生命之中不断犯错,总比甚麽都不做而来得光荣。」

第二十二式,你不能取悦全世界。你要为最差的情况作最好准备。因你不能取悦全世界,事实上亦没有人可以,所以你也要分清身边哪些是猪朋狗友,哪些是良师益友,跟损友尽量少点接触,你会减少许多不必要的负担。

第二十三式,放眼未来。当你在人生的困局中,千万不要在困局中间打转,要将你的情绪及思维焦点放在未来,这也是「腾笼换鸟」的思考方法。只要你将焦点放在未来,当下的痛苦便自然会减退